酪酸菌

30代以降に減少するビフィズス菌と、老化を防ぐ「酪酸菌」。あなたの年齢に合った腸活で、美肌と健康寿命を守るための具体的な方法を専門家監修のもと解説します。

管理栄養士が選ぶ腸活サプリおすすめランキング15選。酪酸菌と短鎖脂肪酸の科学的根拠に基づき、後悔しない選び方、便秘・美肌・ダイエット目的別の最適なサプリを徹底解説します。