サプリメント 【専門家監修】腸活はいつから始める？年齢別で考える腸内フローラとエイジングケア
30代以降に減少するビフィズス菌と、老化を防ぐ「酪酸菌」。あなたの年齢に合った腸活で、美肌と健康寿命を守るための具体的な方法を専門家監修のもと解説します。
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健康と美容 腸活に「NG食品」はある？知らずに食べている腸を汚す食べ物
便秘や肌荒れ、体のだるさ…もしかすると、その不調はあなたの食生活に隠された「NG食品」が原因かもしれません。正しい腸活のための食事知識を身につけ、内側から健康になりましょう。
健康と美容 【専門家監修】腸活はいつから始める？年齢別で考える腸内フローラとエイジングケア
腸活に「遅すぎる」はありません。この記事では、年齢とともに変化する腸内フローラと、各年代の悩みに合わせた最適な腸活ケアを、専門的な視点から徹底解説します。
健康と美容 腸活で「便秘解消」は本当？原因から改善方法まで専門家が解説
「何をしても便秘が治らない…」そんな悩み、ありませんか？この記事では、便秘の本当の原因を専門家の視点から解説。今日からできる食事や運動の工夫で、つらい便秘を根本から改善する方法をお伝えします。
サプリメント 【科学的エビデンス】腸活サプリは効果あり？選び方から飲み方まで徹底解説
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健康と美容 酵素ドリンクで「痩せない」は本当？その誤解を解く3つの真実
酵素ドリンクで「痩せない」と諦めていませんか？その疑問にファスティングの専門家が科学的根拠からお答えします。飲むだけで痩せるという誤解を解き、ファスティングで体をリセットする本当の価値と、失敗しないための正しい実践法を徹底解説します。