腸内フローラ

腸活の基本をゼロから解説。美肌、ダイエット、免疫力向上など、心身にもたらす効果を科学的に解き明かします。酵素ドリンクの賢い活用法や、今日からできる習慣まで、専門家が徹底ガイド。