酵素の基本

30代から増える体の不調（疲れ、肌荒れ、便秘など）は、酵素不足が原因かもしれません。この記事では、酵素の基本的な働きと、今日からできる簡単な食生活のコツを専門家が解説します。内側から輝く体を目指しましょう。